De la même façon que nous pouvons avoir tendance à accumuler chez nous des objets ou des affaires devenues inutiles, nous laissons parfois s’amonceler dans notre esprit des croyances ou des habitudes qui ne sont plus d’actualité, mais qui continuent à influencer profondément nos faits et nos gestes.
Avec la méditation nous cultivons notre aptitude naturelle à porter l’attention sur les expériences qui émergent en nous, et pouvons ouvrir de nouveaux espaces de transformation dans nos vies.
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